Bireysel Psikoterapi: Bireysel psikoterapi hizmetlerimde, bilimsel temellere dayalı olarak geliştirilmiş iki önemli terapi yaklaşımı olan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) tekniklerini kullanıyorum. Bu yaklaşımlar, depresyon, kaygı bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), fobiler, panik atak, obsesif kompulsif bozukluklar, yeme bozuklukları, özgüven sorunları, romantik ilişki problemleri, olumsuz düşünce kalıplarını dönüştürme ve günlük yaşam olaylarının açığa çıkardığı psikolojik etkileri söndürme gibi birçok alanda etkin sonuçlar sağlamaktadır. Amaç, bireylerin psikolojik dayanıklılığını artırmak, duygusal işlevselliği desteklemek ve yaşam kalitesini yükseltmektir.
Aile ve Çift Terapisi: Aile ve çift terapilerinde, aile sistemleri teorisi ve bağlanma kuramı gibi çerçevelerle çalışıyorum. Hedefim, aile bireyleri arasındaki ilişkilerdeki çatışmaların çözülmesine yardımcı olmak, bağlanma sorunlarını gidermek ve iletişim engellerini aşmak için çözüm yolları sunmaktır. İlişki içerisinde tekrarlayan çatışma döngüleri, evliliğe hazırlık süreci, ilişki içerisindeki iletişim problemleri, ayrılık ve boşanma süreçleri, geniş aile ve çekirdek aile arasındaki sorunlar, duygusal istismar/ihmal/şiddet, aile içi travmatik yaşantılar aile ve çift terapisinde çalıştığım alanlardandır. Kısa süreli çözüm odaklı terapi teknikleri kullanarak, bireylerin ve çiftlerin ilişkilerindeki olumsuz dinamikleri dönüştürmeyi ve daha uyumlu bir etkileşim ortamı yaratmayı amaçlıyorum.
Online Psikolojik Destek: Online terapi hizmetleri ile coğrafi engelleri ortadan kaldırıyor ve bireylerin ihtiyaçlarına özel bir terapi deneyimi sunuyorum. Bu hizmet, bireylerin kendi konfor alanlarından çıkmak zorunda kalmadan, profesyonel destek almalarına olanak tanır. Modern teknolojiyi etkin bir şekilde kullanarak, danışanlarıma hızlı, etkili ve ulaşılabilir bir destek sağlamaktayım. Bu yöntem, yoğun çalışma temposu ya da fiziksel uzaklık gibi faktörlerin engellerinden bireyi koruyarak terapi hizmetine erişim sağlar.
Seminerler ve Psikoeğitim Programları: Ruh sağlığı bilincini artırmak ve toplumsal farkındalık yaratmak amacıyla, çeşitli eğitim programları ve seminerler düzenlemekteyim. Bu programlarda, psikolojik dayanıklılık, ebeveynlik becerileri, stres yönetimi ve etkili iletişim gibi konulara odaklanılmaktadır. Katılımcılara teorik bilgi ile pratik uygulamaları birleştiren özgün içerikler sunularak, bireylerin hem kendilerine hem de çevrelerindeki kişilere daha bilinçli bir şekilde destek olmaları amaçlanır. Bu eğitimler, bireylerin yaşam kalitesini yükseltmeyi ve toplumsal iyilik haline katkıda bulunmayı hedefler.